Уже 3 года я в спорте и за это время поняла главное: никакие быстрые диеты и изнуряющие тренировки не работают, если в них нет гармонии.
Я - health-коуч и нутрициолог, и мой принцип прост: худеть без стресса и в балансе с собой
В своей работе я опираюсь на доказательную базу, а не на мифы из интернета.
Но самое ценное - это мой собственный опыт.
Я сама прошла путь восстановления и смогла побороть РПП. Именно поэтому так хорошо понимаю, как тяжело бывает вырваться из замкнутого круга жёстких ограничений и постоянных срывов.
Я счастлива, что могу делиться не только знаниями, но и поддержкой. Чтобы вы становились стройнее, энергичнее и, главное, свободнее - от лишних страхов и установок.